Gestern war meine erste Yogastunde. Mal abgesehen davon, dass ich meine üblichen fünf Minuten zu spät kam (was in diesem Kurs offenbar gar nicht gern gesehen wird), war es wirklich toll. Meine Lehrerin ist zwar sehr betont ruhig und "eins mit allem", aber ich denke, dass ich nicht nur diesbezüglich eine ganze Menge von ihr lernen kann. Allerdings nervt mich diese ausgesprochen esoterische Gehabe dann manchmal doch etwas.
Aber die Übungen haben sooo gut getan! :-)
Zuerst dachte ich zwar meine Wirbelsäule würde brechen, aber später war es total toll. Aber ich hab echt gemerkt, das ich überhaupt keine Balance mehr besitze. Bei manchem Übungen bin nur so von einem Bein auf's andere gehüpft. Toll waren auch die Anfangs- und Schlußmeditation und die Atemübungen. Bei manchen Übungen spürte ich eine total intensive Wärme, die von Beckenboden aus aufstieg. Das war soo toll! *strahl*
Ich bin jedenfalls überzeugt, dass das genau richtig für mich ist und hibbel schon der nächsten Stunde entgegen.